今日はバイト先の市民プールへ。 w-up 400×1(同じコースにおじさんが3人くらいいたから400続けては泳げなかった) 100×4 IM 50×6 25H25E 1.2.5.6 Fly 3.4Fr swim 50×8×2 IM 1s 1' form 2s 55" form&hard 50×4 50" IM form&hard 泳ぎ確認しながらちょっとタイ…

クラブ練初回。 100×6 1'10"かぁ… フィンパドルを装着してやるとのこと。 パドルかぁ…(パドル付けると遅くなる人) 経験上1'05"までは回れるので まあ2ヶ月間いくら泳いでないとはいえ6本くらい行けるだろうと思っていました。 1本目。 かるーくかるーく。58…